年假吃不胖秘诀5招
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进入新年假期氛围，在美食大餐、猛咳零食、发懒狂睡补眠之馀，但也要小心留下肥满上身、肤况大暴走的后遗症，就以聪明的方式，养成吃不胖体质吧！
身为工作忙碌的外食族，健康管理更不能马虎，面对丰盛的年菜不需要特别忌口，只要每天摄取足够的蔬果沙拉〈便利商店就可买到〉，每天从内调养身体，补充缺乏的纤维质和肌肤所需的营养素，才是更全面的保养方法。
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