适量蔬果汁 排毒又美容
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果蔬汁具有排毒、养颜的功效，很多女性朋友非常喜欢，也把喝果蔬汁当成减肥的好方法，而且喝了之后身体不会发胖。
水果和蔬菜本身含有丰富的营养物质，如果把它们打成汁的话，营养就得翻倍。每天喝一杯果蔬汁，不仅具有养颜、排毒的功效，而且出现便秘，也是可以得到缓解的。特别是到了秋冬季节，天气干燥，皮肤缺水，喝上一杯果蔬汁，可以增加肌肤中的水分。
现在还有很多女性朋友想要减肥，果蔬汁也可以起到减肥的作用，只要注意保持，身体一般不会出现反弹，效果较好。
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