陈妍希女神变大婶 水肿身材何以逆转

导读: 台湾小清醒电影《那些年》播出后,女主角陈妍希被观众捧为“女神”,但近日女神被发现爆肥!她在拍广告时被平...

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据台湾媒体《苹果日报》报道,陈妍希10月18日被目击在内湖穿婚纱与张孝全拍广告,一袭低胸礼服让陈妍希C奶呼之欲出,目击民众惊呼:“好晃!好晃!”,除了丰满双胸端出来见客外,她也被平面媒体拍到露出双下巴、肉肉小腿和粗壮手臂,因而被批评女神变大婶。

陈妍希昨天下午在内湖丽庭庄园拍广告,她挽起秀发、身穿婚纱与穿白衬衫打领结的张孝全凑成对,当陈妍希缓慢从阶梯走下来,一袭低胸婚纱,让她的丰满上围超吸睛,就连路过的民众也忍不住上网赞叹女神的C奶:“穿婚纱,好晃好晃。”

陈妍希因电影《那些年,我们一起追的女孩》奠定女神地位,代言活动爆增,不过她的身材与脸型也时常被拿出来讨论,甚至一度因为脸圆被说成面龟,她只好自嘲:“面龟很可爱”。

陈妍希昨现身拍广告,但却被拍到双下巴、肉感手臂以及粗壮小腿一同现身见客,让女神当场沦为大婶,是否又复胖?她的经纪人昨强调,因为穿白色婚纱,肩带加上角度的关系,可能看起来有点肉,不过,她穿婚纱时,还因为尺码过大,造型师只好用夹子改小。

女神变大婶,听着都心酸,这一切怕只是水肿身材惹的祸。像陈妍希这种水肿性身材的应该如何减肥

1.起床时:美容呼吸去水肿

呼吸也是一种营养,需要用巧妙的方法来“食用”——刚刚张开朦胧睡眼之时,身体内的循环处在萌芽状态,如果在此时将其迅速激活,能为一整天的去水肿功课奠定良好的基础。那就试试具有焕肤功效的美肤呼吸吧——

方法很简单:鼻子快速吸气两次,停顿1~2秒后再由嘴吐气,呼吸速度可自己决定。如此通过用鼻子、嘴巴的交替快速呼吸,激活身体内部的循环能量,让肌肤可以有更多的新鲜氧气来代谢,排除水肿,并舒张毛细血管。

2.护肤时:让肌肤“吃”点排水精华

身体肌肤护理在清晨时非常必要,当护肤精华由肌肤表层深入基底层,滞留的水分和毒素有很大一部分被驱赶出体外,而剩余部分将会随着精华的吸收而溶解。

3.饮食疗法排水功力足

1)玉米在身体排水产品中是大明星,其中的糖类派生物甘露糖磷酸盐,不断更新肌肤表皮细胞,促进死皮细胞自然脱落,再现肌肤天然柔滑,健康亮泽的新生美肌;而植物精油萃取物的滋润作用,促进肌肤微循环,彻底排除累积毒素,还可以提亮周身肤色修复受损细胞,重建弹力组织,明亮、紧实肌肤。

2)多喝酸奶。活性乳酸菌科技加入到身体产品中,加固肌肤表面屏障,提升肌肤天然防御能力,有效排毒排水,达到一举两得的作用。

3)多吃香蕉。“钾”就是钠的天敌!因为钠跟钾在身体里会互相排斥,多吃含钾食物,体内的纳自然减少,排水效果佳!最值得推荐的含钾食物是“香蕉”,不但便宜又可以消水肿、帮小腿塑型,被营养师封为“美腿食物”!但缺点是热量高,减肥时一天只能吃半根。其他含钾食物有:海藻、瓜类(西瓜、黄瓜、苦瓜都是)、黑豆、红豆、绿豆、薏仁,这些对排水利尿、对消肿很有帮助!

4)有研究显示,高盐的饮食能促进胰岛素分泌,过量的胰岛素会让身体认为糖份储备不足,令身体继续储备糖分,而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪。胰岛素越高身体越会储存脂肪简单来说,体内的胰岛素越高,更多脂肪会被储存在身体中,体重也会随之而增长。所以少摄取盐分,不仅能减少身体水肿,也能减少发胖的机会,当然前提是满足日常盐摄取量。少吃盐太咸、盐份高的腌制品的钠含量都过多,多吃水份容易滞留身上。营养师建议,每天摄取的钠不要超过2千毫克,差不多只等于5g的盐,但经常外食,摄取的纳含量都过高,为了预防并改善水肿,最好挑煮的或蒸的吃。

5)不穿过紧的裤子下半身穿着过紧跟久坐、久站一样,容易让下半身循环不良。办公室大美人有空就要起来走动一下,长期保持不动的姿势,小心屁屁也会愈来愈大呦!所以各位久坐的MM们要注意咯,在工作的时候也不要忘记散步哦!

怎么知道自己是不是水肿性肥胖

很多朋友其实都弄不清楚自己的身体情况,并不了解自己是真的胖还是水肿。其实有一个很简单的方法就可以测试自己是不是水肿型的哦。

按:按压小腿测试肌弹性

用食指按压小腿5秒,按压处白色部位在15秒后还存在,就是轻微水肿。如果按压的地方会凹陷、很慢才回复,情况不太妙,最好去找医师检查。“肉肉胖”按压小腿后不会有凹痕,只是因为没运动,肌肉松垮不结实,别再用浮肿当藉口喽!

看:早晨脸发肿,下午腿肥涨

脸肿得像胖了2公斤,双下巴出现,两颊狂刷修容也无济于事!有时双眼皮甚至肿到不见,跟前晚哭过没两样。喝了咖啡,去了几趟厕所,下午脸好不容易消了一点,小腿却开始肿胀,肌肤因为水肿,看起来有“薄透发亮”的感觉,早上穿的靴子变得紧绷,脱下就很难再拉上拉链!

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