解密模特减肥秘籍 像维秘天使一样瘦身

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艾琳从原来的走秀名模辛迪·克劳馥学到了她的秘诀。她遵循无麸质饮食的建议，“辛迪说这是真的并不总是工作，最重要的是你吃什么。”“这真的改变了我的观点。”

所有美国的模特一直保持自己的身材所以去跳舞，“我已经跳舞十年了。当谈到锻炼身体，我不喜欢过于严肃。”27岁的她声称的同样的规则适用于她的饮食，“我爱起士汉堡，喜欢像苹果薯片和黑巧克力这样的甜食，所以我只是采取了一些额外的课程。”

华丽的南非天使，她说她的瑜伽和拳击的锻炼活动在走秀前增加，但坚称她认为吃东西是必要的，她只是控制了她的进食的量。23岁的她补充，“我吃大量的蔬菜，喝了很多水，我吃了很多的肉类，如牛排，因为我想使肌肉感觉良好并且健康。”这是非常明智的做法。

荷兰模特遵循无碳水化合物，无糖饮食，并使用拳击训练以保持身体健康。27岁的她很实现“这是我的工作。你不能和正常人去比较我每天的生活，我必须要这样做。”

像大家说过的练习瑜伽，29岁以下的搭配血型的饮食，用来维持她的身材。“我吃了专门为我的血型定制的套餐。我也吃低热量的，高碱性的食品，饮用过滤后的水和新鲜的农产品和但是肉吃的很少。”

31岁以下的密集的锻炼制度，让自己处于最佳状态。做普拉提和瑜伽，每周三次，她的私人教练为她设定了专门的训练计划。她说“这是不是很难保持体形。我觉得现在比我10年前，我现在的身材更好，但它需要一个更大的消耗，我经常腰背痛！”这些话证明，这些天使毕竟不是超人。

看来这些走秀天使们都有着自己的一套独门瘦身秘籍，他们对于饮食和运动都有着很高的要求，如果你也想减肥，那么就请你也要改变自己固有的对于减肥不好的生活习惯，要养成一些常运动，注意饮食的好习惯，这样才能拥有一副像走秀天使们的窈窕身材。