李小璐三天瘦身食谱 怎么吃都不胖

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李小璐传授瘦身超有效的三天减肥食谱。奉子成婚的李小璐近期很火，参演了多部80后家庭剧，剧中小媳妇的形象深入人心，并有“80后国民小媳妇”的称号。李小璐貌似从没有胖过，苗条纤瘦的身材始终保持得很好，还有那标志性的瓜子脸.

李小璐三天减肥食谱私房秘籍吃出S形好身材

话说娱乐圈，最近很红的明星，李小璐绝对算的上是一个吧。先是在时装周的雷人造型，在到与贾乃亮的爱情，最后到最近正在热播的《金太狼的幸福生活》-《AA制生活》-《当婆婆遇上妈》，哪个不是时下80后正在追捧的剧集。

李小璐饮食减肥第一天：

早餐：1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡;

午餐：1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;

晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。

李小璐饮食减肥第二天：

早餐：1/2根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;

午餐：1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;

晚餐：2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。

李小璐饮食减肥第三天：

早餐：1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;

午餐：1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶;

晚餐：1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。

在利用这个减肥食谱减肥的时候，需要每天喝五杯水，早中晚各一杯，三餐之间各一杯，除此之外就不要再喝水或者进食;生食物只可以水煮，或者只加盐和胡椒粉，不要加其他的调味料;咖啡或者茶中不要加糖或者奶，以上食谱不可随意搭配，次序也不要颠倒。

减肥频道小编温馨提示：本身就很苗条的李小璐，身材越来越好，变得更加凹凸有致，她有一套自己的三天减肥食谱推荐给大家，希望通过饮食拥有好身材的MM可以试试看。