减肥请遵守黄金比例 最细腰够吓人

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堪称世界上最大的胸部，每个9公斤，世界上最小的腰围只有50cm。下面这条新闻不看会后悔，送上拥有世界上最大的胸部的女性和最细腰女性，并从科学角度告诉大家什么是最标准的身体比例。

一、世界最大胸部：每个乳房重达9公斤

最大人造乳房纪录保持者玛茜(MaxiMounds)为了自己的事业，将乳房隆至36MMM的尺寸，这也使她成为了世界上最大人造乳房纪录的保持者。

玛茜：高1.83米(6英尺)，在美国佛罗里达州从事裸体模特兼色情演员的工作。

2000年，玛茜让医生取出乳房内原有的塑料填充物。经过重新注射一种聚丙烯溶液之后，她的乳房变得富于流动感并如气球般膨胀，而且随着时间推移越来越大。直到后来，玛茜的巨乳达到了61MMM(美制)的壮观尺寸，并且每个乳房重达9公斤！

二、世界最小腰围：骨感模特腰围仅50cm>>>>英国一女孩创全英最纤细腰部纪录腰围仅39cm

德国柏林，骨感模特伊万娜凭借着世界上最瘦的腰身堪称最完美沙漏状身材。超级骨感的伊万娜今年30岁，腰围只有20.5英寸(约50厘米)，身高5英尺6英寸的她体重与12岁孩子相仿。

在腰身的衬托下，她的臀部看起来非常宽，但实际上也只有32英寸。伊万娜并不喜欢自己的身材，恰恰相反，她正在想尽办法增肥，她说：“我每天的三餐都吃的很丰盛，我还总是吃巧克力等零食，这让人太难以相信了。但我的胃比较小，就好像有一个天然的胃束带，如果我吃的太多，我就会吐，我也是最近才学会欣赏我的身材的，这实在是一个既困难又漫长的过程。”

三、世界最大臀部：美国女子臀围达2.4米

来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利(MikelRuffinelli)是世界上拥有最大臀部的女子。现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺(约合2.4米)。据悉，鲁菲内利身高5英尺4英寸(约为1.6米)，体重达420磅(约为190公斤)，为了保持自己“丰满”的身材，她每天要消耗掉3000卡路里的食物，她将自己异常庞大的臀部归功于4次怀孕。

胸部丰满，臀部高翘，腰围纤细，会让女性性感迷人，魅力十足。但是，如果身材比例完全失去了平衡，过分庞大或细小，是一种不健康的表现，不美观，反而让人觉得奇怪。真正的美，是一种健康平衡的美。人的身材，要与身体各部分比列相协调，才会凹凸有致，才是完美曲线的体现。人体标准身材比例的评判常见的有下面三种。

1.腰臀比(WHR)

腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。

腰围是取被测者髂前上嵴和第十二肋下缘连线中点，水平位绕腹一周，皮尺应紧贴软组织，但不压迫，测量值精确到0.1cm。臀围为经臀部最隆起部位测得身体水平周径。

理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。如果是男性，这一比例大约在0.85-0.95之间。

关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大，也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来;对于男人来说，还更容易患上心脏病。

一般来讲，脂肪堆积在腰腹部比堆积在大腿和臀部，对身体的危害要大得多。腰腹部肥胖很容易导致糖尿病、高血压、冠心病、中风和高脂血症等疾病的发生，这就是人们常说的“腰带长，寿命短”的原因所在，因此说腰围臀围比是健康风向标，但是体重指数只能看作是对体重及相关健康隐患的粗略测算。>>>>>腰围超出身高的一半就算肥胖你是吗？

2.三围

标准胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)

标准腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)

标准臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

3.标准身材对照表

不信你没被世界上最大的胸部和最细腰震撼到，抛开美不美观的问题，就是在行动上一定会有很多不便吧。在我们身边也有不少爱美的女性，为了拥有好身材疯狂减肥丰胸，一旦陷入误区便无法自拔，形成了今天看到的扭曲的美。

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