女神被“压”成欧巴桑 藤原纪香应如何应对？

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右图是去年11月推出写真集《N.Perfectbody》，拥有性感诱人曲线、令人喷鼻血的藤原纪香。

纪香姐身材好的时候

拥有性感诱人曲线、令人喷鼻血的藤原纪香去年与任职证券分析师的男友分手之后，原本想专心演艺事业，但没想到却又被死对头米仓凉子，给比了下去。纪香近期不仅工作量大减，又跟男友分手，最后只能寄情食物。纪香不仅脸部爆胀，双乳也急急下垂，明显老了好几岁。

现在工作紧张，压力繁重，很多人是由于压力过大、内分泌紊乱而引起的肥胖。面对压力性肥胖该如何减肥呢？

方法一：喝水

当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积毒素，没有小肚子的烦恼。

方法二：补充维生素

维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C。可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。

方法三：补充纤维素

压力过大时，交感神经会过分活跃而抑制胃肠道蠕动，很容易产生便秘的情况。因此应该多吃富含纤维的蔬果以及高纤谷物，及时排清宿便，让你轻松减压和瘦身。

方法四：睡眠

睡眠能帮你消除疲劳、恢复体力，在睡眠状态下，人体全身放松，能够更好地释放压力。保证充足的睡眠时间、优质的睡眠质量才能为第二天的工作提供满满的能量和开朗的好心情哦。除此之外，睡眠充足的MM身体新陈代谢也会比较好，脂肪的燃烧速度也比较快。

方法五：运动

跑步能够缓解压力，增加氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里，让你减轻体重。压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽可以让你的心情平和，情绪稳定。而且练习瑜伽能够让你锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。

方法六：香薰泡澡

精油气味芬芳，能有效地舒缓情绪，帮忙改善睡眠，放松身心，十分适合现代人们在紧张的工作学习之余使用。不仅如此哦，使用香精油还能够帮助燃烧脂肪，虽然它没能像节食和运动那么快速有效，可以增加效果，做到事半功倍。