女星瘦身很艰辛 明星身材来之不易

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李孝利生食当早餐

李孝利目前在各类节目中当主持人，也代言了各种广告，她的减肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加点蜂蜜，开始了生食减肥。第一个月早餐和晚餐都用生食，过一个月后只在早晨吃就可以了。

孙艺珍在家每天做一小时柔软减肥操

孙艺珍在电影《我的初恋女友》中显示了自己娇美性感的比基尼身材。内向的她不喜欢有很多人的健身房，每天回家后会做1小时以上的全身操。用体操、呼啦圈、水瓶来做的腰部运动和胳膊运动来保持自己弹力的身材。

这些都是不错的减肥方法，但是需要长期坚持，一停下来，很容易反弹，对于没有毅力或是条件不允许的人来说，就只能望洋兴叹。所以想减肥的人学习明星怎么减肥一定要有坚强的毅力！

金世雅每天花2个小时跳舞减肥

以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。从在纽约上大学时坚持到现在，每天她都会利用两个小时跟随音乐跳舞，在扭动身体的过程中，不仅身形俱佳，气质也与日俱增。

除了自身专业的爵士舞外，金世雅还有一个减肥秘诀就是做瑜伽!不亚于专业瑜伽教练的功力让金世雅的身材轻松就能够保持完美的纤细体态!配合均衡健康的饮食，变瘦就是这么简单。

赵慧莲生完孩子后用跆拳道减了18公斤

已是两个孩子妈妈的韩国喜剧明星赵慧莲，仍保持着弹性、苗条的身材。她的减肥方法就是跟随音乐做跆拳道和拳击等动作。这样不间断坚持25分钟，相当于在健身器械上做1个小时的效果。

生完第2个孩子后，曾经体重达到70公斤的她坚持这项运动后，目前体重已经减到了52公斤。充足的运动搭配合理的饮食就是最好的减肥方法，很多明星都是通过运动有效瘦身的呢。