43岁王菲不老身材 产后减肥药方瑜珈功不可没

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八月八号是王菲的生日，已经43岁的她如今已经是2个女儿的她，身材却仍然毫不逊色!产后王菲减肥的绝招是什么呢?王菲爆料：是减肥瑜伽功不可没！每天都要去瑜伽馆练习上三次减肥瑜伽！一起让我们看看这位明星减肥方法！

王菲喜欢步行，缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此，她给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。

她反对节食减肥。她认为，节食减肥是不科学的减肥方法。她说：可能我有一定的体形，但这不是节食的功劳，我不会忌任何食物，当我发觉自己胖了些时，我就会加紧做运动或者是瑜伽，故而才有现在的体形。

早前就有记者拍到“天后”王菲身着艳丽服装从一家瑜伽中心出来，身材高挑纤细，毫无赘肉，身材保持得相当完美.

健康减肥还是首选运动，不仅仅减肥了同时还能锻炼身体，减肥瑜伽这项时尚的减肥方法已经被广大的人群所接受，不仅能减肥塑形还能提升气质！

王菲产后减肥最爱——中医秘方

王菲作为万人敬仰的超级天后已经是2个孩子的母亲了，但妈妈的身份却丝毫没有让王菲失去光彩，挺拔、纤瘦，就连牵着自己孩子时，她的苗条身材和时髦行头也丝毫不逊于年轻的美少女明星。

王菲究竟是靠什么达到产后迅速减肥的效果呢？

王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药，这副药方对热性体质的人比较适合。

药方为：决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。

据中药学专家分析：决明子可以清肝明目、润肠通便；山楂改善消化不良的情况；车前子负责利水、清肺、明目、祛痰；陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热；何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒；甘草通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃；枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、积食、消化不良。

王菲的减肥中药方中，最主要的成分是草决明，但比一般的用药量（10克，约2钱）高出了10倍，而煎煮的时间只有5-10分钟，不致影响药材的“泻卜”功效，所以仍可发挥强大的效力，造成严重的腹泻，泻泄及低血压的患者忌用。

小编支招：中医的博大精深绝对不是我们能想象的，王菲的这个方子非常适合产后快速减肥使用，但还是那句话，个人体质不同，想通过中医达到减肥目的的JMS可以先去中医医院请中医师确定自己的体质，再对症下药。如果觉得麻烦，小编也向大家推荐一些适合平常饮用的中医减肥茶。