健康减肥 吃这一物帮你快速减肥
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减肥是件很轻松的事情，相信很多人会说，减肥一点也不轻松，很多情况下是痛苦的，面对自己喜爱吃的东西，却不能吃，你说痛苦吧，其实不然，下面就跟小编一起来看看吧!
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。
三日苹果减肥法的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
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