张含韵 吃肉减肥身材美美的哦
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明星的身材身材一直都是我们所羡慕的，但是也有明星的身材是不太修长的，也需要减肥来重拾美丽与自信.今天小编将给大家介绍一下张含韵减肥秘招大公开，感兴趣的朋友可以跟小编一起来看看哦!
张含韵近期减肥成果明显，已经成功减下12斤的体重，近日她在微博中公开了自己的减肥方法，令人意外的是，一向被认为是减肥大忌的肉食却成为张含韵减肥期间的主要食物，减肥中只吃部分肉类和蔬菜，不吃主食和水果，此法被张含韵称作“吃肉减肥法”。
张含韵在微博中写道“这是请教了身边多位艺人及教练的瘦身经验，亲身实践”，还特别提醒大家“这属于短期快速瘦，并不能够权衡营养健康，如无特别需要，大家还是保持均衡饮食 运动这样长期的良性循环最好。”
吃肉减肥法的原理吃肉减肥法，在国际上常被称做阿金饮食法，也叫低碳水化合物饮食法。
它是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
不过,在燃烧脂肪的过程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿，所以一般减去的体重只有部分是脂肪,超过五成是多余的水分。
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