刘涛的减肥心得 明星分享个人的减肥经验
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其实，减肥是要分体质的，有的减肥就能成功，有的人减肥就不是那么的成功，其实，无分是每个人的体质不一样，减肥也是，有的人吃就效果，有的人就没有，那么明星们都是怎么瘦身的呢，其实也很简单，运动加合理的饮食加坚持就可以了，下面就跟小编一起来看看吧!
刘涛的减肥心得
1、减肥需顺其自然刘涛对自己的评价是：平淡如水。
她说：“我是一个柔和、简单的人，在外表和内心都没有太多雕琢装饰。在我思想深处，有很多很纯朴的东西。不管是减肥还是健身，顺气自然就好，无需刻意。
2、节食减肥不提倡刘涛认为正常吃饭很重要，她不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭，胖就胖一点，顺其自然是最美的。
刘涛说：“我瘦的时候会穿紧身衣服，胖的时候就选择宽松、休闲些的服饰，出现在别人面前时，一样是比较好的形象。”
3、补充营养很必要刘涛表示：“做演员这一行，生活规律会比常人紊乱些，每天工作消耗也大，因为工作忙，常常一个快餐盒饭甚至一块面包就对付了一餐，长期这样，维生素严重不足，我会吃一些复合的维生素药丸来为自己的身体加油，之所以选择复合的维生素。
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