陈皮的功效与作用，陈皮的四种做法更有利于减肥

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导读: 说到陈皮的功效与作用，许多人的第一反应就是它能够帮助减肥，没有错，它确实具有一定的消脂作用。如果说直接吃不习惯的话，可以用来泡水喝，同样是可以达到减肥目的。一、陈

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　　说到陈皮的功效与作用，许多人的第一反应就是它能够帮助减肥，没有错，它确实具有一定的消脂作用。如果说直接吃不习惯的话，可以用来泡水喝，同样是可以达到减肥目的。

　　一、陈皮的功效与作用

　　它不仅是一种食物，更是一种中草药。除了具有一定的养生保健的意义，同时还可以消脂"这主要是因为陈皮中含有的黄酮类物质，它不仅可以帮助人来减肥，还可以帮助人排出体内的油脂，促进脂肪的分解。

　　但是如果只是单纯的想要通过陈皮来减肥，是不建议这么做的，因为完全的依靠这一点去减肥是不能够达到减肥目的的，要想真正的减肥还是要结合适当的运动以及合理的饮食计划才可以。

　　二、陈皮的正确吃法

　　那么陈皮怎么做才好吃呢?接下来这四种做法建议大家学习一下，平时就可以做了。

　　1、陈皮山楂茶

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