跑步腿会变粗么？女性这样做就可以减肥瘦腿只需要5天
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对于女人来说，谁不想要一双美腿呢?可是许多人的体质就是身体看上去不胖，就是腿粗，这可怎么办呢?那么接下来就来讲一讲怎么样可以瘦腿?女性瘦腿失败的主要原因。
一、腿瘦不下去的原因
1、有氧运动做少了
许多人都奉局部减肥为真理，于是为了瘦腿就会坚持做无氧练习，但其实坚持了一段时间也会发现腿部的状况丝毫没有改变，即便是有一点改变也不会很大。
倒是偶尔配合上有氧运动，腿部会瘦下去了，这到底是什么原因呢?其实有氧运动是不能少的。
2、觉得练有氧腿会粗
许多人觉得跑步腿会变粗，但其实这主要是因为在做完运动之后腿部的膨胀感造成的视觉错误，另外，就是在跑步以及做其他有氧运动之后一定要做好拉伸，不然腿部乳酸堆积造成的膨胀感就会让人感觉腿是变粗了。
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