还有多少天过年？女性怕吃完年夜饭长胖？教你不长肉的技巧
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还有多少天过年?这是一个让人期待的时间，距离2020年春节还有40多天。那么一到过年，许多女性都会担心一个问题，就是怕一不小心吃多了就很容易长胖，那么今天分享给大家教你不长肉的技巧。
只需要记住这几个技巧，保证你怎么吃都不会胖。
第一：多吃素菜
过春节不管是年夜饭还是走亲戚，餐桌上不可缺少的就是肉类，但也千万不要忽略了素菜。
如果说是在外边饭店吃的话，让亲戚朋友们点完了餐之后，自己可以再点一些素菜。如果是自己在家做的话，也可以准备一些素菜。
要记住，摄入的肉类是定量的，但是春节期间难免会让人不小心多吃进去几块肉，所以说在控制肉的基础上，我们最好是先吃素菜，这样就可以增强饱腹感，肉也会少吃两块了。
推荐大家每天最好吃畜类50克，禽类50克，鱼肉80克，水果和蔬菜300~500克。
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