女性如何减肥才可以减小肚子？90%的人都做错了却浑然不知
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要说肚子变大、头发稀少，这可真是成年人最痛苦的两件事了，尤其是坐了办公室之后，如果平时有健身和运动还算好，要不就真成了大爷大妈了。
不知道你有没有用发现，其实有的人真的不胖，就是肚子大，如果你也是这样的情况……那快来了解一下吧。
1、内脏脂肪
因为久坐，缺少运动，平时的饮食喜欢吃高碳水等等，这些都会让内脏脂肪变得厚实，而相识奶茶、蛋糕、油炸食物这些高糖高脂类，好吃没错，却给内脏带来了严重的负担。
而内脏脂肪可要比皮下脂肪可怕的多，它是心脏病、高血压等疾病的同谋，所以要想健康别只减皮下脂肪，内脏脂肪才是最重要的。
2、如何减掉内脏脂肪
那么问题来了要如何去减掉内脏脂肪呢?可能有的人觉得平时走路、快走就可以做到。但则不然，坚持一段时间你会发现肚子上的肉肉还是那些!
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