女性快速减肥方法，几款减肥餐帮你轻松减脂
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想要减肥，饮食的时尚搭配是很重要的，不然再怎么运动，最后也不能达到自己想要的效果，饮食方面一定要注意，女性这么吃肯定会瘦!
一、蔬菜饭
有电饭煲的小伙伴用电饭煲，没有电饭煲的用微波炉就可以做出这样的营养美味。
步骤：
1、首先将糙米进行浸泡，最好是隔夜;
2、胡萝卜，香菇，油菜切成小丁;
3、糙米放入碗中，加入胡萝卜丁，倒入清水，加入少许的香油，盖上保鲜膜放入微波炉中加热，大约15分钟，记得多观察一下，然后再焖5分钟取出倒掉多余的水分;
4、小油菜，香菇放在米饭上，盖上保鲜膜送入微波炉加热，大概五分钟;
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