早餐多吃玄米 轻轻松松做个窈窕丽人

导读: 日本的玄米其实就是生活中常见的糙米,是一种没有精加工的米。玄米中含有丰富的纤维及维生素A、维生素B,、维生素E等营养物质,可以消除压力,使人放松心情;更可调和体质,促进

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日本的玄米其实就是生活中常见的糙米,是一种没有精加工的米。玄米中含有丰富的纤维及维生素A、维生素B"、维生素E等营养物质,可以消除压力,使人放松心情;更可调和体质,促进肠道蠕动,可治消化不良、食欲不振,有消滞开胃的功效。常吃玄米,不但可帮助女人降血压,减低胆固醇,更可健脾、消脂及滋润皮肤,起到美容减肥的功效。

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