饭团减肥法碳水化合物吃了却能瘦

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导读: 去年让全世界的人都惊讶的『饭团减肥法』，明明觉得控制碳水化合物，才是减肥的方法，积极的摄取感到疑惑的人很多～这次就要来介绍，传说中的「米饭」减肥法！

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去年让全世界的人都惊讶的『饭团减肥法』，明明觉得控制碳水化合物，才是减肥的方法，积极的摄取感到疑惑的人很多～这次就要来介绍，传说中的「米饭」减肥法！

冷饭的话，除了减肥之外还有很多其他的好处。

抗性淀粉有着不溶於水的食物纤维，同样的也在工作。

到大肠前都不会被吸收，所以抗性淀粉和不溶於水的食物纤维，能够到达大肠，有着改善肠胃内环境，消除便秘?预防的效果。

又可以吃碳水化合物，又能改善便秘，所以是减肥中的女子都应该要吃的食物?

照片中的“RS”是表示抗性淀粉。

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