大腿前侧肉怎么减 4招改善大腿前侧肉
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从侧面看，大腿前侧的肌肉总是强壮而突出，整个人从侧面看厚度硬是多了一倍？事实上，这可说是假性腿粗也跟骨盆位置不正有关系！下面丝瓜网小编带大家来看一下大腿前侧肉怎么减？
大腿前侧肉怎么减
动作一：跪姿屈膝，舒缓前侧肌肉
这个动作的关键在于身体要打直，绝对不能向前或向后倾斜，以及脚也必须「放直」，不能内八或外八，收小腹，做30秒换边，共做三组
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