办公室女性没空运动，你可以试试这几个减肥窍门

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　　1、给宝宝洗澡时开着浴霸

　　这样做，妈妈可能认为既明亮又暖和。殊不知，1个月大的宝宝已经能够注视物体， 2个月的宝宝眼睛已经可以调节视焦距了。由于宝宝的眼角膜和结膜表层很娇嫩，如果洗澡时开着浴霸取暖，宝宝就会盯着灯看，眼睛容易遭到浴霸强光的伤害，影响视力发育。

　　温馨提示

　　给宝宝洗澡前，先打开取暖器15～20分钟，等浴室温度升上去了，再给宝宝洗澡。洗后及时擦干身体，穿好衣服，避免着凉。

　　2、多吃橘子多补充维生素C

　　其实，世上一切东西无不具有双重性。橘子营养丰富，含有多种微量元素和丰富的维生素C，适当食用有益，多了就有害。

　　中医认为，橘子性温，多吃易上火，如口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。橘子含有大量的胡萝卜素，而宝宝的肝功能不健全，如果吃得过量，过多的胡萝卜素在肝脏内不能及时转化，就会发生胡萝卜血征，引起皮肤发黄，并伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状。

　　温馨提示

　　周岁内的小宝宝，可适量喂点橘子汁；2～3岁的宝宝每天吃1～2个橘子，就能满足宝宝一天对维生素C的需要。

　　吃橘子的注意禁忌：

　　1. 不能与牛奶同食。橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固沉淀，轻者影响消化吸收，重者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　2.饭前或空腹不要吃橘子。橘子果肉中富含有机酸，胃壁的黏膜受到刺激后，会引起胃部不适、疼痛等症状。丝瓜网 crfgs.com