熬夜能减肥吗
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熬夜能减肥吗
熬夜能减肥吗？
熬夜会导致血糖浓度上升， 而血糖上升会令身体碱含量偏高，诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖， 直接后果就是导致糖尿病和肥胖。那些每天睡眠低于6.5小时的人，可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”， 让人过食从而导致肥胖。
如果想成功减肥，一定不能经常熬夜，要养成按时作息的习惯并长期坚持。
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