欧阳英减肥的果蔬汁介绍 详解果蔬汁减肥方法

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欧阳英减肥的果蔬汁介绍，详解果蔬汁减肥方法

1、胡萝卜汁：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。

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2、芹菜汁：每天清晨起床后，以半根西芹或喷鼻芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

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3、白菜汁：以白菜或包菜配上一点儿胡萝卜榨汁饮用，白菜以及胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。

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4、黄瓜汁：黄瓜汁因含胆固醇以及糖较少，对女人而言，还是款较理想的减肥瘦身饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，如许才气品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口胃。

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5、西红柿汁：以一个西红柿汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩番瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥瘦身的疗效。

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6、苦瓜汁：生吃苦瓜可以减肥瘦身，阻断胆固醇的吸收，但是通常人们都难以忍受它的味道，所以，把苦瓜切成段然后以及苹果一路榨汁能改变口感，如果还是感觉苦，可以适当加些蜂蜜。

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7、混合果汁：木瓜+藤本植物果实可食+喷鼻蕉 具有丰胸以及通便的作用，而且喷鼻滑润口非常耐人回味。