小编告诫女性内分泌失调症状原因及如何调理
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小编告诫女性内分泌失调症状原因及如何调理
秘方一：多吃黄豆及豆制品
黄豆是女人的好朋友，因为在黄豆和豆制品中都含有大量的植物雌激素，对预防乳腺癌有很重要的作用。科学研究表示，当女性体内的雌性激素很低的时候，黄豆就会使之增加，但是要是过多时，黄豆可会使其减少，平衡雌性激素。
小编告诫女性内分泌失调症状原因及如何调理
秘方二：不要熬夜
睡眠不足会引起很多问题，最严重的就是新陈代谢失调。经常熬夜的人皮肤不好，而且老的比较快，健康也会受到很大的威胁。所以女人们，为了自己的健康和美丽，能不熬夜就不要熬夜了，提高睡眠质量，调节内分泌。
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