怎样减肥最快最有效 明星们的水果减肥方法大全

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怎样减肥最快最有效？明星们的水果减肥方法大全

张曼玉：午餐喝果汁

张曼玉那完美的皮肤，玲珑的身材一直是众多女性羡慕的，她是怎么保持身材的呢？原来她对饮食很讲究，对油炸食物退避三舍，午餐通常选择果汁、水果或者一块三明治，所以身材一直很好。

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蔡依林：水果加全麦饼干

天后蔡依林其实不是很胖，但是刚出道时的娃娃脸上镜比较吃亏，所以拼命减肥，只吃水果和全麦饼干，后来减肥成功后也一直坚持一种很苛刻的饮食习惯保持身材。

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刘嘉玲：早上一杯果汁

大美女刘嘉玲的身材好的令人羡慕，她用什么方法减肥呢？原来她每天早上的早餐都是喝一杯果汁，用苹果、葡萄柚和番茄轮流吃，再配合半个小时的运动，减肥很容易成功。

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林忆莲：素食主义减肥

林忆莲虽然长得不是最漂亮的，但是身上有一种独特的韵味能吸引很多人，而且即使当了妈妈身材仍然不走样，独门秘诀就是吃素。吃素可以彻底改变体质，皮肤也会变得很好，但是要注意补充蛋白质哦。

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周蕙：水果代替零食

声音甜美的实力派歌手周蕙曾经在减肥这方面很努力，规定自己每天只能吃水果喝果汁，不吃任何零食，连自己最喜欢的奶茶都戒了，最后终于减肥成功。

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关之琳：喝鲜榨果汁

有香港第一美女之称的关之琳身材婀娜，皮肤也很好，她的瘦身之道是多吃维生素C和维生素E累食物，不时喝点鲜榨果汁就是很好的减肥方法。