杨幂减肥方法瘦身成功浴室自拍显性感
导读: 杨幂减肥方法瘦身成功浴室自拍显性感 杨幂说她有私家减肥秘籍,这种减肥方法让她能在一个星期之内至少减掉1-2斤,所以才有现在凹凸有致的好身材。 杨幂减肥方法瘦身成功浴室自
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杨幂减肥方法瘦身成功浴室自拍显性感
杨幂说她有私家减肥秘籍,这种减肥方法让她能在一个星期之内至少减掉1-2斤,所以才有现在凹凸有致的好身材。
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杨幂表示,焦虑的情绪很容易让人有吃东西的冲动,所以要减肥必须避开压力,没事的时候出门散散步或者做做瑜伽,都能很好的平复心情。
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她还有一个很好的减肥习惯就是每天把自己吃过的东西都记录下来,特别是卡路里数和脂肪含量,这对控制食欲很有帮助。
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要规律的饮食,作为明星要经常参加一些聚会,而在聚会上没有节制的吃高热量的食物是减肥的大忌。
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除了饮食,杨幂还很重视运动,这也是快速减肥一个绝招。她自己就很喜欢走路,平时能走路就走路,即使是种花种草、逛街都可以消耗热量,帮助减肥。