秋天适合吃什么蔬菜 莲藕的做法大全营养价值高

导读: 秋天适合吃什么蔬菜 莲藕的做法大全营养价值高 桂花糯米藕 在大藕孔道里填塞糯米,煮熟切开成片,撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜的糯米粥,更是风味独特。 秋天适合吃

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秋天适合吃什么蔬菜 莲藕的做法大全营养价值高

桂花糯米藕

在大藕孔道里填塞糯米,煮熟切开成片,撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜的糯米粥,更是风味独特。

秋天适合吃什么蔬菜 莲藕的做法大全营养价值高

糖醋莲藕

嫩藕去节,削皮洗净切成片,放入沸水锅中焯一下捞出,沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀,撒上红辣椒丝和姜丝,浇上白醋、麻油,是不错的佳肴。

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藕肉炸饼

将藕切成2分厚片,在两藕片之间夹入肉末,放入面糊内一裹,入油锅炸成金黄色藕饼,吃起来甜香味美又营养。

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糯藕酥片

将藕去两头节,藕孔中填塞糯米,煨酥切片,再以白糖蘸食甚佳,可作为老幼开胃的零食。

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