节后怎么消除脸上水肿 瘦脸穴位按摩教你如何变成锥子脸

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节后怎么消除脸上水肿 瘦脸穴位按摩教你如何变成锥子脸

Step 1

1、眉毛下的周眉肌、眼睛周围的眼轮肌、以及额头这几个部位，只要按摩一下就能让疲劳尽消。

2、手掌打开，手指自然弯曲，用手掌根部放于左右眉头指尖按压10秒，然后打圈向上按摩额头中央。

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3、双手的手掌根部放于眉峰上，哦你个样以打圈的方式向上按摩额头。

4、将手掌的根部按于左右的太阳穴上，从外向内地打圈按摩太阳穴5-6次。

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Step 2

1、颊骨下得部位很容易出现肌肉僵硬的问题，从而令水分积聚在脸颊上，引起面部肌肉水肿。

2、伸出食指，放在脸颊的颧骨之下，用支付施力缓缓按下，刺激紧绷的肌肉。

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3、双手手掌的根部放在颧骨下方，以螺旋式打圈按摩脸颊。

4、然后手掌根部放在左右嘴角的下方，一边打圈一边沿着脸颊的轮廓向上按摩。

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Step 3

1、如图所示，箭头的路线为老旧废物流动的方向，分别是额头从下往上，太阳穴往下，鼻翼向外，脸颊向下，脖子向肩部，锁骨从内向外等。

2、手掌打开，手指自然并拢，拇指张开，托在下颌下方，食指的内侧压在左右的法令纹上，利用食指施力向太阳穴的方向轻擦。

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3、然后用食指内侧沿着嘴角向外轻擦，绕过耳朵上方到耳后地按摩整个左右侧脸。

4、手指并拢，用指腹施力，沿着脖子向下按摩胸锁乳突肌。

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Step 4

1、眼睛睁开，眼珠以正前方→上→右的方向转动后回到正前方。

2、同样活动眼珠，方向相反，为正前方→下→左，最后回到最初的位置。

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3、双眼一下子紧紧闭合，保持3-5秒，刺激眼部周围的血流。

4、然后睁大双眼，眼部周围的肌肉一张一弛地锻炼起来。

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Step 5

1、握拳，伸出食指，食指的内侧放在眉毛下方的眉周肌上，用整个手指施力轻轻按下。

2、然后用食指向上提拉眼睑，进一步刺激眉周肌。

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3、然后以食指的第二关节为中轴，将指尖转向上方，同时提拉眼部肌肉。

4、再次利用食指内侧施力，顺着眉尾生长的方向按摩至太阳穴。