快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸

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快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸

一、瑜伽——狮子吼

1）跪坐姿，双腿打开，让臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子。

2）吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。

这个动作可以提拉整个脸部，脖子和胸口。

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二、弹珠瘦脸法

步骤：

早晚洗完脸后，不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。

拍干以后，用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。

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三、全面脸部按摩

从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次。

稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次

以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。

稍事休息后，再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次。

最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

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四、盐水敷眼法

步骤：

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀。

将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分。

将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

这样可以利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。

不过要注意热敷之前先试一下温度哦，避免高温伤害肌肤。

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五、嘟嘴动作

步骤：

1）将嘴巴嘟起，像吹口哨一样。

2）然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。

这个简单的嘟嘟小嘴运动能增加脸颊肌肤弹性哦。

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六、收紧下巴到颈部的曲线操

步骤：

1）坐下挺腰，闭眼，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。

2）背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

3）嘴巴慢慢张开，“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。

4）将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，这样还可以有促进血液循环的良效。

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瘦得差不多了，就来一道美颜护肤方法吧！

七、按摩排毒美肤

步骤：

1）由额头中心开始，各往左右两侧按摩

2）顺着两颊静脉的方向，往斜下方按摩

3）顺着方向按摩到下方时，用双手稍微按压耳后

4）指压颧骨下方部位，并慢慢画圈

5）下巴部位用手指往下轻捏。

其实瘦脸并不难，只要按以上方法坚持就一定见效哦！当然，如果配上面膜效果就更好，不仅瘦脸还可以护肤。