梁洛施近况不妙发福如欧巴桑 爱美MM别学她快速瘦身法分享

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梁洛施近况不妙发福如欧巴桑 爱美MM别学她快速瘦身法分享

昔日“楷女郎”梁洛施由多伦多秘密回到香港。据媒体报道,半年不见,只有23岁的她,三子之母的梁洛施不但没有瘦身,反而又胖了不少,身材完全走样,不像往日那么艳光四射。

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吃苹果

清肠绝招:吃苹果

苹果中的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,对排便有奇效,所以常吃不但有美颜的作用,还能帮你打造苗条身材呢!

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简单小动作塑造翘臀

平常在家洗碗、刷牙洗脸时,可以利用这些时间,做做健身运动,前后左右的摆动腰臀,都是每天坚持能帮你很好的塑形哦!

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全身减肥

在不断的上下楼梯的过程中,燃烧全身的脂肪。这套动作要注意的是不要激烈的上下运动。因为,那会就会累的太快,对身体有害无利。你可以配带一个MP3,播放一首轻松慢节奏的音乐,踏着音乐去做动作,这样不知不觉中,身上的脂肪也在轻松就减掉了哦。

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