邱泽“最爱”唐嫣精致小脸 分享快速瘦脸小妙招

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邱泽“最爱”唐嫣精致小脸 分享快速瘦脸小妙招

娱乐圈是永远要新鲜面孔的，这是大家都知道残酷事实。据悉，唐嫣在剧组非常努力，选角期间导演和她讨论过减肥问题，没过多久她制定了一系列瘦身、瘦脸计划。

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她将自已的瘦身秘籍透露出来的她说：减肥我一般不选择节食，平时工作本来就很忙，每天东奔西跑的，盲目节食会造成营养不良。不过，为了维持身材，多运动是可以的，就是辛苦点。

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1.刺激淋巴

用手掌或手指从耳后按摩至到锁骨凹陷处，这样有助于刺激淋巴。由上而下连续做10次。再用指腹紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后再放开手指，多做几次。

2.清晰轮廓

用大拇指沿着脸型的轮廓按摩一直到耳朵下方，动作要有力但避免过重伤到肌肤。这个动作会让你的脸部线条逐渐清晰起来，反复多做几次即可。

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3.紧实提升

紧实提升你的脸部轮廓，首先从鼻翼两端面颊处到耳廓进行按摩，这样能消除面部的 “脂肪袋”， 把颧骨脂肪往上提，多做几次。

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紫菜：紫菜有着丰富矿物质，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，这些都是有效治疗水肿，而且还可防癌。可以多做紫菜汤来喝。

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菠菜：丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是容易流失营养的食材。所以，需特别注意烹调方式。

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