五个泡澡减肥偏方 轻松享瘦一整夏

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五个泡澡减肥偏方 轻松享瘦一整夏

一、澡前喝醋

在洗澡前半个小时，可以喝点水果醋再泡，因为醋在体内随着血液循环大量游走四肢，可以带走很多脂肪哦。如果坚持下去，一个月可以瘦十斤呢！是不是很劲爆？去年暑假小编我就是这么做的，洗完澡后感觉那是非常饿呢！因此澡后就吃一个苹果，然后再吃饭的时候就不怎么饿了。减肥非常有效呢！

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二、沐浴盐按摩

沐浴盐减肥的操作方法非常简单，粗盐瘦身的原理是因为粗盐有发汗的作用，可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。因此对于肥胖不均的MM可要注意了，哪能胖就把盐敷在哪。沐浴盐瘦身用法是每天澡前，取一碗沐浴盐加点水搅拌成糊状，涂在想要瘦的地方。大约敷上十分钟之后，然后再做个简单的按摩，再用热水吧粗盐冲洗干净即可。持续下请勿一两个星期即可见到惊奇的瘦身效果哦！

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三、生姜水泡澡

方法非常简单，就是把生姜剁成末，加入泡澡的热水中，或者先煮熟在放入热水澡中皆可以。便宜又好用。内服外泡，俩月能瘦七八斤，还可以驱寒哦！

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四、轻松泡澡洗掉赘肉

洗澡也能洗掉赘肉？听起来是不是有点不可思议？哈哈，我们在洗澡的时候，总会散发出大量的汗，流动的水更能促进血液循环，以达到排毒养颜的作用！如果在洗澡水里放点牛奶啊，或者花瓣那更美妙不过了。不过本小编建议各位MM们用藏式药浴，清热排毒的减肥功效更加棒哦!而且各位MM在泡澡的时候也不要闲着，在水里该扑腾扑腾，该活动活动，就一个简单的划水的动作，因为水的阻力而消耗的热量是不可忽视的哦！

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五、冷热交替浴

在日本很少能见到肥胖者，这得益于日本的冷热交替浴，冷热教父交替的冲洗。具有强化血管肌肉的功能，可以改善身体循环，而消除身体浮肿，变得更加结实而有弹性！