最有效的懒人减肥方法 看超级懒人怎么简单瘦身

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一些看似与瘦身毫无关系的事情，竟然有减肥之功效。比如按人体穴位，吹气球等等。这些方法听起来确实令人难以置信，但是确实能减肥。所以这次我们在介绍一种非常简单有效，很适合懒人的减肥方法。

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这个超级懒人减肥法就是，摸耳朵。有研究表明：肥胖的人在脑部的摄食中枢，通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感，没有饱腹感，会使人在不知不觉中吃进更多的食物。而如果多刺激耳朵穴道，就可以改善摄食中枢的敏感性，可以达到减肥效果。

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懒人减肥法：将双手大拇指放在耳垂的后面，食指放入耳朵中，这样来回转动数次。接着用柔软的棉签轻轻挤压耳朵的“胃点”穴道，位置大概在耳朵的中央，然后是“饥点”，大概在“胃点”穴道的前方。

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中医有一个理论：人的耳朵其实就是一个人体倒置的体型，耳垂代表头部，凹陷处是腹部，耳朵后面就是背部。并且，耳朵与内脏器官也有着关系，当内脏器官发生变化时，耳朵就会出现反应。反之，如果刺激耳穴，还能对相连的内脏产生一定的调节和治疗功效。

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当按摩耳穴的时候，能有效减少你的食欲，避免了暴饮暴食的发生，对减肥也是很好的。这个减肥小方法是比较适合懒人，可以作为减肥的辅助治疗方法之一，简单方便有效。

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另外要注意的是，因为导致肥胖的原因有很多，肥胖也不是一天就长出的，所以也不要单单依靠减低食欲来进行减肥，每天做些小运动配合，减肥才更快。