怎么快速瘦腿减掉小肚子 睡前小动作减肥腰腿部
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怎么快速瘦腿减掉小肚子 睡前小动作减肥腰腿部
1、两腿分开与肩同宽，收紧小腹后慢慢弯曲膝盖往下蹲，到最低点时保持动作三秒，然后回复起始姿势。重复动作五次。
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