日常如何省钱减肥的秘诀 最快的瘦腿减肚子法
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日常如何省钱减肥的秘诀 最快的瘦腿减肚子法
首先，整天坐着是肯定减不了肥的，最省钱的减肥方法还是靠平时多动动。比如说，平时走路的时候，注意正确的走路姿势对减肥也是有不小的帮助的，首先要挺胸抬头、收紧小腹、臀部夹紧，切忌不能弓腰驼背。驼背会影响身体的平衡感，降低走路的运动效果。
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站着的时候，比如说，等公车、或在家里看电视的时候，可以利用这段时间来进行收腹运动，达到减肥减肚子的效果。方法是：将注重力集中在小腹处，然后全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持十秒钟后慢慢复原，然后再重复几次。
日常如何省钱减肥的秘诀 最快的瘦腿减肚子法
另外，还有个小动作对瘦腿特别好，就是将脚跟踮起，等累了再放下，如此反复多次，可以有效瘦小腿，美化小腿的线条。
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