怎么瘦腰减肚子的最快方法 教你几招“床上”运动
导读: 怎么瘦腰减肚子的最快方法 教你几招“床上”运动 动作一：头朝上，平躺在床上，将双手置于脑后，然后弯曲双腿膝盖，同时向右侧倾倒，尽量靠近床面，背部紧贴着床，保持几秒后
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动作一：头朝上，平躺在床上，将双手置于脑后，然后弯曲双腿膝盖，同时向右侧倾倒，尽量靠近床面，背部紧贴着床，保持几秒后向左侧重复动作。
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