如何减肥手臂最快的方法 瘦手臂操告别“拜拜肉”

导读: 如何减肥手臂最快的方法 瘦手臂操告别“拜拜肉” 动作一:双腿与肩同宽平站在地面,两手分别拿一个装满矿泉水的瓶子,左脚向前迈一步,右脚在后保持笔直,左手置于大腿上,右

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如何减肥手臂最快的方法 瘦手臂操告别“拜拜肉”

动作一:双腿与肩同宽平站在地面,两手分别拿一个装满矿泉水的瓶子,左脚向前迈一步,右脚在后保持笔直,左手置于大腿上,右手自臀部向肩膀方向平举,直到手臂与肩膀平行为止,重复动作十次后换另一侧继续。

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