女明星们是如何减肥的 细数她们“不要命”的瘦身法

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女明星们是如何减肥的 细数她们“不要命”的瘦身法

张柏芝

大家还记得张柏芝刚出道那会有点“婴儿肥”的脸蛋吧，后来张柏芝曾一度瘦到皮包骨，尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”，但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉她先是戒零食、米饭和可乐，两个月后，瘦了10公斤，但她还不满意。

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为了更快速的减肥瘦脸，张柏芝就采用了服食利尿剂的方式，虽然瘦脸效果很明显，但副作用也很大，会增加自身患心脏病以及肾脏病的危险，希望想减肥的朋友们轻易不要模仿。

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蔡依林

蔡依林也是从出道起，就带着一副“婴儿肥”的脸蛋，而且还是属于那种“易胖”体质。所以她一直严格控制着自己的饮食，这与她的性格密不可分，拥有过人的意志力。据悉，蔡依林经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮，虽然见效快，但会饿到跳舞手脚无力，还曾晕倒。

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于是，为了自己能瘦的健康，也有足够的体力去舞台上挥洒汗水，蔡依林在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或烧卖，成为了她的“三宝饭”。

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张韶涵

张韶涵曾坦言她的减肥秘诀就是“压力”，俗话说“有压力才有动力”，张韶涵之前在家修养时，体重一度飙涨到48公斤，遭到唱片公司高层嘲笑，性格不服输的她立马疯狂瘦身，短短数天就甩到8公斤脂肪。

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可是到了后来，人红是非多的张韶涵也是因为压力，各种扑面而来的负面新闻使她的体重也就随之下降，直到她自己也认为自己很像“纸片人”，于是开始积极增肥。

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孙燕姿

大家都知道孙燕姿瘦，而且非常瘦，但其实她刚出道时体重也有100斤，那时候的她觉得自己还有些胖，于是加入了减肥队伍。可是现在的她越来越瘦，据说现在连80斤都难保得住。

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女星太“瘦”也是一种烦恼，孙燕姿由于身材过瘦，显得四肢骨头格外突出，虽然脸型还不至于凹陷，但每次拍照，衣服背后总夹着一堆别针，过于贴身的衣服一律拒绝，让造型师都伤透脑筋。孙燕姿的瘦和她的音乐成了大家关注的重点，就连同为“瘦人”的郑秀文也打趣笑她“瘦得像竹竿在飘”。

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鲁豫

主持人鲁豫刚出道时，脸上也是明显的“婴儿肥”，她认为这是一个审美严格的年代，所以必须要对自己的形象负责，毕竟如果观众不喜欢，没准儿连饭碗都保不住。于是鲁豫也加入了减肥大军，但减肥上瘾的她越来越瘦，她自曝曹景行先生每次见到她，都会笑言：“你瘦得就剩下一根火柴棍加一个大脑袋了。”