女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为美腿王
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女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为美腿王
首先要判断你的腿型属于哪一类，然后逐一解决，这样有针对性的瘦腿，效果更加事半功倍。一般分为三种：肌肉型、脂肪型以及水肿型。然后把一些该做的事情细分下来，列一个计划，你一定会感到瘦腿轻松的多。
女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为美腿王
怎么判断是否肌肉型腿呢？如果你经常运动，比如跑步，但是没有注重拉伸和按摩的话，是很容易变成肌肉腿的，肌肉腿按起来的话明显感到比较硬硬的，而且腿部的线条比较明显，不过有些MM是肌肉和脂肪混合型的，不要搞混了。
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