女生冬日瘦腿的最快方法教你如何成为美腿王

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导读: 女生冬日瘦腿的最快方法教你如何成为美腿王首先要判断你的腿型属于哪一类，然后逐一解决，这样有针对性的瘦腿，效果更加事半功倍。一般分为三种：肌肉型、脂肪型以及水肿型

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首先要判断你的腿型属于哪一类，然后逐一解决，这样有针对性的瘦腿，效果更加事半功倍。一般分为三种：肌肉型、脂肪型以及水肿型。然后把一些该做的事情细分下来，列一个计划，你一定会感到瘦腿轻松的多。

女生冬日瘦腿的最快方法教你如何成为美腿王

怎么判断是否肌肉型腿呢？如果你经常运动，比如跑步，但是没有注重拉伸和按摩的话，是很容易变成肌肉腿的，肌肉腿按起来的话明显感到比较硬硬的，而且腿部的线条比较明显，不过有些MM是肌肉和脂肪混合型的，不要搞混了。

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