解析八种错误减肥心态 教你如何健康正常减肥

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解析八种错误减肥心态 教你如何健康正常减肥

减肥错误心态：被动

这种是不好的减肥心态，因为你不是自己想去减肥的，这种心态很容易导致你出现半途而废或是不愿意继续下来，一定要快点摆正心态，坚持减肥，取得胜利。

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减肥错误心态：消沉

在减肥的过程中，常常会遇到这样的情况，用了一种又一种方法，却又都以失败告终，甚至体重不仅没有下降，反而越减越重。许多人就会因为看不到瘦身成功的希望，产生自责的心理，有的甚至放弃了减肥的打算。

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减肥错误心态：贪吃

一看到美食，就控制不住自己，暂时把减肥计划先放一放？贪吃可是减肥的大忌哦，会让你的减肥无一例外的只有失败。所以，只有管住自己的嘴，才能让身材越来越年轻。

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减肥错误心态：懒惰

想要瘦身，又不愿意运动？对运动不感兴趣，你的瘦身计划是永远也不能完成的！从现在开始，经常动一动你的懒骨头吧。

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减肥错误心态：急迫

谁都想一日就实现减肥的愿望，快速解决肥胖的问题。然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让你因为难以达到目标，而积极性降低。所以，在减肥的过程中，一定要做好打长久战的思想准备。

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减肥错误心态：一劳永逸

谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事？减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事。要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯。

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减肥错误心态：节食使局部瘦身

有的女性想通过节食，来使某一部位瘦下去。如果热量控制得均匀，那不是没有可能。然而，过度的节食，往往最受伤的是你的胸部。因此，在节食时也适当地运动吧，这样既可以加速减肥，又能美体，何乐而不为呢？

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减肥错误心态：广告

不要盲目的跟着广告走，不要因为广告中的产品不一定适合你哦，更重要的是，有很多虚假的产品，你可能不是那么清楚，所以不要盲目的相信。