如何减掉腹部赘肉支招最快速有效的减肚子方法

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导读: 如何减掉腹部赘肉支招最快速有效的减肚子方法饮食减肥首先，在饮食上要注意，多吃杏仁、鸡蛋以及豆制品。现代科学证明，杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织

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首先，在饮食上要注意，多吃杏仁、鸡蛋以及豆制品。现代科学证明，杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。

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