10分钟燃脂瘦身瑜珈运动 塑造比基尼身材
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用手肘与小臂支撑身体，双腿并拢，脚尖和脚踝置于地面，身体呈笔直的状态，保持1分钟，然后再换另一边做同样的支势，坚持6组。这个运动动用到整个身体力量，因此是全身性的运动，消耗的脂肪也是全身性。
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现在是个以瘦为美的年代，所以现在很多人尤其是女人，都选择减肥，就是为了变得更美。但是如果太瘦的话，其危...
2023-07-20 减肥方法
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2019-01-20 减肥方法
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2019-02-09 减肥方法
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2019-01-20 减肥方法
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2019-01-20 减肥方法
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2019-10-25 减肥方法
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2019-01-20 减肥方法
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2019-09-21 减肥方法
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2019-01-20 减肥方法