秋季健康减肥法 告别四大误区变瘦美人
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误区一：喝水法
从古至今，都流传着说女人是水做的，更有许多减肥、美容的书籍中说到多喝水可以达到减肥、美容的功效，其实这样是真的正确吗?那么今天就告诉你，这是错误的描述，如果人体长期大量的喝水，很有可能会水中毒的，因为你不停的摄取水份，频繁的排尿是必要的，那么当你排除尿液的时候身体中的电解质也将被带走，这样就会导致水中毒，正确的喝水方式一般是每天不超过8杯水，大概2000ml即可。
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