月经期间减肥最快的秘籍 事半功倍收腰燃脂
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女性月经的时候是身体最脆弱的时候，然而控制的好还可以达到减肥的功效，月经期间如何减肥？小编来为你介绍一下月经期间减肥最快的秘籍，让你事半功倍收腰燃脂。
饮食得当
1、虽然你在月经期间呈现非常脆弱的状态，但是还是不能是高热量和高脂肪的食品，避免吃肥肉和油炸食品。
2、水果要经常吃，含有丰富维C的水果能帮你在一定程度上抑制食欲。
月经期间减肥
这时候的MM总是会给人一种错觉，似乎风都刮的倒，这种瘦弱的体质也可以通过一些小运动的方式来形成，比如说，我们饭后应该靠门站立，将屁股和肩膀紧贴在门上，直立10--15分钟，由于月经期间体质比较虚弱，所以这种小运动能有效帮你燃烧脂肪。
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