冬季懒人运动减肥方法 巧用生活瘦身技能
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懒人减肥是最艰难的，下面小编介绍的方法中，不需要你刻意去搜罗运动方式，也不需要你节制饮食，几个懒人运动减肥方法巨献，教你巧用生活瘦身技能，让你“坐享其成”！
一、每天两次刷牙瘦手臂
刷牙是每天必须要做的事，所以这项减肥小运动让你想忘记都难，我们在刷牙的时候，手臂应该和肩膀保持一致的高度，不要放下来和松懈，左右手交替刷牙，牙齿不仅亮白白，还可以甩掉拜拜肉。
二、坐椅子减肥
坐在凳子或者椅子上，也可以达到减肥的效果，这个减肥方法非常适合久坐一族，我们坐的时候，要耍一点小心机，只坐凳子的三分之一，并且要挺胸收腹，这个方法可以瘦肚子练腰力。
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