年终聚会的减肥妙招 狂欢时不怕脂肪囤积
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年底总是会有各式各样的聚会等着大家，一口甜品一口香槟，高脂肪高热量的食物进了肚里，体重也跟着狂飙。为了不影响大家的心情，也不让自己长胖，一定要遵守一些小细节，这样就不会过完年后悔自己的身材。下面教大家年终聚会的减肥妙招，在不影响自己心情的前提下保持完美身材。
关键一：聚会前不能空腹
在前往派对之前，先吃点高蛋白的点心配上一点纤维质和脂肪垫垫胃吧。这类食物维持血糖恒定的效果比醣类好，当感觉不那么饥饿，就不会在Party上乱吃东西。记住千万别用高脂肪的东西垫肚子，否则会更胖。
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