达人支招如何瘦脸的方法快速瘦出上镜巴掌脸

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导读: 科学的饮食习惯良好的生活习惯与饮食习惯是女生保持姣好身段的必备条件，在日常饮食中要尽量少摄取盐分，以免面部产生浮肿，而且保持足量水分的摄取，既可以为肌肤补充水分更

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科学的饮食习惯

良好的生活习惯与饮食习惯是女生保持姣好身段的必备条件，在日常饮食中要尽量少摄取盐分，以免面部产生浮肿，而且保持足量水分的摄取，既可以为肌肤补充水分更可以中和身体中的盐分，但是临睡前切忌大量饮水，多吃一些黑木耳、海带等消浮肿的食物，也是可以起到瘦脸的作用哦。

当你调整好了饮食后，可以选择一些具有紧致肌肤的瘦脸产品，但是在选取的时候一定要谨慎，看清成分以免脸部肌肤过敏，在使用的时候最好是采用一些按摩的手法，让肌肤更好的吸收，效果也会更加显著。

消耗脂肪

对于肉肉脸的妹子们，需要的是有效消耗脸部脂肪的方法，你可以选择大量的密集有氧运动，比如说游泳、跑步等，不要长时间保持一个动作，如果是常坐办公室的MM那就在休息的时候做一些伸展运动，促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会美丽又健康的。

疏通经脉

疏通经脉与瘦脸也是紧密相关的，也是最健康最安全的瘦脸方法，只要每天坚持几分钟，很快就有显著的效果，在你涂抹脸部护肤品的时候，用手轻轻的在下巴、两颊、眼部做一些按压，或者是买一些仪器进行疏通也可以，这样就可以达到疏通脸部经脉的目的，让脸部循各个机能循环的更加通畅。

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