超实用减肥瘦身常识 吃货零卡路里的秘籍
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肉食替换蔬菜
将肉食替换成新鲜的蔬菜，也是一个不错的减肥方法，虽然口感可能没有肉食那么鲜美，但是却不含卡路里，是减肥的理想食物，你可以加一些芝麻菜、青椒等重口味的蔬菜做调料，会发现变得很不一样，甚至还会让你忘记吃薯片哦，长期坚持很快你的肉肉就不见了。
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