瘦脂肪腿和肌肉腿 对症下药打造美丽双腿
丝瓜网小编提示，记得把"瘦脂肪腿和肌肉腿 对症下药打造美丽双腿"分享给大家！
方法：绑缚带+运动瘦腿
绑缚带：在每次沐浴后，将绑缚带均匀的缠绕在腿部，松紧度可以按照自己的情况来决定，但是不要留下间隙，然后将绑缚带固定住即可。
运动：双脚 在膝盖处交叉，上半身往下压，直到手指尖轻触地面，20个一组，每次2－3组。
效果：不管是脂肪型腿还是肌肉腿型，含有18种中药材的绑缚带可打造出线条均匀的美丽双腿。
TIPS：每次用完绑缚带后，都要喷上薄荷水，以防水分蒸发。一条绑缚带可循环使用15次。
升级版瘦腿
脂肪腿瘦腿：生姜美腿
原料：生姜1块、开水一碗
做法：生姜在水中浸泡30分钟，然后用姜水浸透绷带，将绷带绑缚在双腿上。
运动：10个高抬腿、10个前踢腿、10个后踢腿。
肌肉型腿瘦腿：米醋美腿
原料：美腿绑缚带一条，米醋一碗
做法：用米醋将绑缚带浸泡在米醋中，然后在缠缚双腿。
运动：用双手拧按腿上的肌肉，手握双拳来拍打肌肉，促进血液循环，让肌肉再度燃烧、分解。
-
对于女人的罩杯男人有知道的吗？别说绝大部分男人不知道，就连女人有的也不知道，只知道自己适合什么样的最好，你有关
2019-01-20 减肥方法
-
女性朋友对于自己的身材永远都会觉得有缺点，比如她们就会很在意自己的胸围，比如胸大点多好啊，也有的人听到别人说自
2019-01-20 减肥方法
-
腋臭就是指我们的腋下散发出来的很难闻的气味，有的毛发比较旺盛的人会很容易有腋臭，还有夏天的时候也是很多腋臭患者
2019-01-20 减肥方法
-
减肥的时候这个不能吃，那个要少吃，晚餐要吃的清淡最好吃水果等等，真的是很困难。大多数人都认为减肥仅仅只...
2023-07-20 减肥方法
-
很多女孩都梦想着有一双又细又长的美腿，但常常就是一长肌肉毁所有！今天小编就要带来对于小腿肌肉超有效的瑜珈动作，
2019-01-26 减肥方法
-
针灸减肥，一听很多人都会喜欢，针灸可是中国的神奇医学，针灸说起来可能会有点疼，不过慢慢痛感就会消失，真的比跑步
2019-01-20 减肥方法
-
女性想要变瘦的目标很明确，但是减重的过程却是很漫长的。在这冗长的岁月中，一定要坚持做以下三件事。这样才能保证减
2019-10-01 减肥方法
-
很多女生在减肥的时候都会尝试用晚上不吃饭的方式来减少能量的摄入。晚上人体疲累，本来代谢就慢，还有一整个晚上的睡
2019-02-09 减肥方法
-
这几年我们不难发现在各种电影作品和大型活动中的霍思燕，依然保持火辣的身材。年过三十的她更是比以前更加性...
2023-07-22 减肥方法