那些伤身的减肥方法 健康消失脂肪不灭
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窈窕身材是所有女人的梦想，因此女人都喜欢在网络中搜索各种各样的简单减肥方法，殊不知这些减肥方法有些不仅不会消灭脂肪，反而会让自身健康问题受到威胁。
一、饥饿减肥法 导致内分泌失调，反而越减越肥
过量的饮食会造成肥胖，导致许多女性为了瘦身而走向一个极端——不吃饭。但是节食过度会给人的身体造成危害，还会让自己变成发胖的体质，越减反而越肥。
而节食越肥的远离，是因为体内没有足够的热量应付身体基本生理机能。因而身体会先寄存脂肪，消耗我们一个重要的瘦原因——肌肉来补充所需的热量。到后来体内只剩下脂肪，基础代谢越低变成易胖体质，越减越肥。
二、一天一苹果 会致营养不良
减肥说法中“苹果减肥”占了很多，有人一天一个苹果，以为能够保持身材，但是殊不知一天吃一个的这种减肥方法会让营养严重失衡，直接影响身体健康，所以还是别拿健康开玩笑。建议一天苹果代一餐就好，其他两餐还是正常进食。
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